#30天一起來減脂 減脂技法大公開-ep8.【體重不該天天量】 量體重是個檢測身體變化的好習慣
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跟著開揚動吃動
大台北地區自由教練 服務地點: 台北市&新北市 捷運站：頂溪/北門/江子翠/行天宮/大安。 服務項目: 生活機能重建/體重管理/增肌/減脂/重訓指導/樂齡訓練/特殊族群訓練/孕產婦訓練．．．等。#30天一起來減脂 減脂技法大公開-ep7. 【減脂期有氧運動的角色】 講到減肥 不少人會想到跑步
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. Mindful Fitness Pro Test - from @ideafit 美國IDE
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#IPTA證書get 拿到通過IPTA USA考試認證的證書啦～！🎫 . IPTA=Interna
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#30天一起來減脂 減脂技法大公開-ep6. 【該擁有的心態】 飲食、運動介紹完了 還有什麼呢？
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#30天一起來減脂 減脂技法大公開-ep5. 【不計算熱量的取代方式】 我知道有很多人覺得「計算熱
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#30天一起來減脂 減脂技法大公開-ep4.【減脂期訓練的變化】 不變！ 講完了。 - - -
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#30天一起來減脂 減脂技法大公開-ep3.【學會熱量與營養素的計算】 減脂的第三步 計算食物熱量
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#30天一起來減脂 減脂技法大公開-ep2.【算出減脂期的熱量與營養素】 減脂的第二步 . 📍算出
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跟著開揚動吃動的影片
2019.08.02 #30天一起來減脂 -體態更新 體重：71.0~71.8kg 肌肉重：34...